2015-01-08から1日間の記事一覧

ライザップ１日目〜悶え苦しむ腹筋〜

ついに今日、ライザップ初日を迎えました。ビルの７階にライザップはありました。自前のトレーニングシャツに着替えて、トレーナーとご対面です。（高級感漂うロッカールーム）トレーナーと雑談後、ライザップ専用の冊子をもとに食事に関する説明を受け…